燕麥片加了白糖不會失去營養。
燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇；改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等等也有輔助療效之一。白糖味甘、性平，歸脾、肺經，有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽滷毒的功效，適當食用白糖可提高人體對鈣的吸收，提供機體能量，維持心臟和神經系統正常功能，保肝解毒，現代醫學研究發現，白糖還能改變傷口癒合的速度，可促進組織細胞的的生長。因兩者無衝突作用，故燕麥片加了白糖不會失去營養。
