主料:青蟹650克,冬瓜550克。輔料:油適量,菜脯適量。步驟:1、將青蟹用刷子刷洗乾淨;2、湯鍋放入適量的清水;3、將整隻青蟹放入湯鍋中;4、冬瓜洗淨,去皮,切塊;5、將切好的冬瓜倒入湯鍋中,蓋上鍋蓋,轉大火,煮10分鐘左右;6、時間到後打開鍋蓋,放入適量的菜脯,起到提味消暑的作用,再煮五分鐘,即可關火;7、煮好後盛出,即可食用。