秋葵泡水喝用熱水還是冷水

秋葵可以用開水、溫水、清水泡。

開水泡秋葵容易破壞秋葵的營。清水泡秋葵要長時間才能把秋葵的汁液融入到清水裏。故用溫水泡更好。

秋葵泡水喝的好處：

1、清熱去火。秋葵是寒性食物，用幹秋葵泡水可以清除內火，從而預防上火。

2、緩解疲勞。秋葵中含有大量的蛋白質、糖類、和其他微量元素，可以快速提升精力。

3、保健肝臟。秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等。

4、美容養顏。生秋葵泡水能補充大量的膠原蛋白和粘液蛋白，對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用，能保持皮膚的彈性和鎖水能力。