細辛排骨湯怎麼做又好吃又健康

細辛排骨湯怎麼做又好吃又健康

這是一道易做又美味的藥膳湯,可散寒、祛風止痛、通竅、溫肺化飲。湯鮮味美,肉爛入味,湯汁溫潤。風寒感冒的時候給自己做上一道,營養又食補。相關常識蒼耳子含有蒼耳苷、樹脂、葡萄糖、果糖、氨基酸、酒石酸、琥珀酸、延胡索酸、生物鹼、維生素C等成分,具有祛風散熱、解毒殺蟲的功效,適用於頭暈、風寒頭痛、風溼痹痛等症。製作指導蒼耳子有刺,食用前可以將其挑出,更方便食用。

1鍋中注入適量清水燒開,倒入洗淨的排骨,攪散,汆去血水。

2將汆煮好的排骨撈出,瀝乾水分,待用。

3砂鍋中注入適量清水燒開。

4倒入洗淨的細辛、蒼耳子、辛夷,撒入薑片。

5放入汆過水的排骨,淋入適量料酒。

6蓋上蓋,燒開後用小火燉1小時,至排骨熟爛。

7揭開鍋蓋,加入少許雞粉、鹽。

8攪拌片刻,至食材入味。

8攪拌片刻,至食材入味。