山藥煮完後有黑斑

山藥煮完後有黑斑

一是因爲黴變而變黑,二是因爲氧化而變黑。如果因爲黴變而發黴不能繼續食用。

褐變的發作主要有三個條件:多酚勒物質,多酚氧化酶和氧。山藥剝皮後暴露在空氣中,很容易和空氣中的氧發生氧化作用,其間的多酚類物質和氧發作反響發作鄰醌,再進一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。切片以後的山藥跟鐵刀等金屬接觸的時候會容易產生褐化的現象,看起來就是白色的山藥變黑了。

營養價值

1. 健脾益胃、助消化:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。

2. 滋腎益精:山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。

3. 益肺止咳:山藥含有皁甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰。

4. 降低血糖:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。