主料：雞胸肉30克、 山藥20克、米4杯。輔料：蔥花少許、枸杞10克、黑棗少許、鹽適量。做法：1、雞胸肉切丁，用沸水川燙；2、山藥削皮切塊，米洗淨；3、鍋中加入適量的水，放入米、黑棗、雞胸肉、山藥和枸杞，先以大火煮沸，再轉小火煮成粥；4、最後撒些蔥花，加點鹽即完成。
