苦蕎麥枸杞小米能一起煮成粥喝嗎

可以的，苦蕎麥也是粗糧的一種，可當主食使用，有降三高，排毒，養顏美容等功效呢。

材料：

小米100克、苦蕎米30克、枸杞適量、冰糖適量；

做法：

1、小米放水裏淘洗乾淨備用；

2、苦蕎米放水裏淘洗乾淨備用；

3、把小米、枸杞和苦蕎米放入小鍋中；

4、放入三碗水；

5、大火燒開，小火慢熬；

6、粥熬熟後放入冰糖熬三分鐘即可。