慢跑一小時能消耗多少卡路里

慢跑一小時大概消耗420卡路里，相對於其他運動消耗的卡路里較小。

慢跑(英語:Jogging或稱Footing)亦稱爲緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。