1、麪包和牛奶一起吃最好,牛奶和麪包是大部分人羣作爲早餐的首選之物；2、牛奶裏的主要碳水化合物是乳糖，麪包與牛奶同時食用可防止腹瀉。3、早餐先吃麪包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。4、牛奶是天然食物中營養最全面、比例最合適，且最容易被人消化吸收的一種飲品。5、牛奶裏面含有較多人體所需要的營養成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。
