酸奶拉肚子考慮是因爲喝了太涼的酸奶，或者是空腹喝酸奶導致的。乳製品中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然後被人體吸收。但是如果有乳糖不耐受症的患者，身體裏就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等。這些都會刺激腸道引起拉肚子的症狀。平時要注意不要空腹喝酸奶，也不要喝太涼的酸奶。這些都是會導致拉肚子的症狀的，要注意飲食方面的調養，多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麪食爲主，可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等。要保持心情舒暢注意腹部的保暖，可以多喝一些溫開水。
