涼調蓮菜怎麼做

涼調蓮菜怎麼做

用料:蓮菜1個、大蒜2瓣、幹辣椒3個、花椒粒3g、香菜1棵、生抽2勺、香醋2勺、糖1勺、鹽適量、雞精少許、芝麻適量、食用油適量。

步驟:

1、把蓮菜去皮切片。

2、鍋中燒開水放入蓮菜焯約一兩分鐘,撈出過涼水,然後泡在涼水中備用。

3、香菜和紅辣椒切小段,大蒜切成蒜末。

4、把蓮菜瀝乾水分後和香菜一起放入容器中,調入生抽、香醋、糖、鹽和雞精。

5、把蒜末、幹辣椒和芝麻放入乾淨的小碗中。

6、鍋中放適量油燒至五成熱,放入花椒粒炸出香味後撈出丟棄。

7、把熱油澆到在碗中的蒜末和紅辣椒上炸出香味。

8、然後倒入蓮菜中,攪勻即可。