辟穀復食後體重反彈怎麼辦

辟穀復食後體重反彈，這種情況就要加強體育運動鍛鍊，保持體重，消耗體內的積食。

辟穀即不食五穀雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源於先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外，有斷食等方法，都來源於辟穀的概念。