斷食和辟穀有什麼區別

區別如下：

1、斷食是自然療法，是用來控制心智和食慾的方法。科學的斷食可以排毒，促進健康，起到養生保健的效果，如果在斷食過程中一味的傻餓會影響身體健康，需要正確的對待地，不能盲目而爲。

2、辟穀是一種養生方式。主要是通過調整呼吸的方式來進行，在不吃主食的同時，通過攝入其他輔食，對身體機能進行調節。