刺激性食物有酒，咖啡，濃茶等含有咖啡因食物及各種辛辣調味食品，如大蔥，生薑，大蒜，辣椒等。食用辛辣刺激性食物後，身體很容易出現燥熱出汗等症狀。而且很容易刺激胃酸分泌過多，損傷胃粘膜，可以使大便乾燥加重便祕等症狀，可對胃腸增加負擔。平時多注意飲食搭配，養成良好的飲食習慣，選擇清淡易消化食物，利於胃腸消化與吸收。
