水果蒸着吃有營養嗎

水果蒸着吃有營養的，水果雖然營養豐富，但寒涼的特性並不適合所有人。

水果，是指多汁且主要味覺爲甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠促進消化。