慢走1公里消耗多少大卡

慢走1公里大約消耗熱量0.18大卡，即180卡路里。走路的快慢不同，消耗的能量也不同，如果速度慢，消耗的能量會比較少。走路速度比較慢，消耗的能量以體內的葡萄糖爲主，如果運動速度比較快，則消耗的脂肪比較多。運動消耗熱量的多少還跟性別、自身體重、身體肌肉含量有關。