水豆腐是豆製品富含蛋白質,是營養物質,也是人體補充蛋白質的方法之一。適當的吃水豆腐是對人體有好處的,但是睡前一小時最好別吃。當然吃水豆腐不會胖的,人體吸收大量的脂肪纔會發胖。同時也告訴你蛋白質也不能吃的過多，建議合理搭配飲食。
