孕五個月每天補多少dha

孕五個月每天補不少於300毫克的dha，dha即二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金。是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%。