1、胡蘿蔔汁。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。2、芹菜汁。芹菜汁也可作爲利尿和輕瀉劑。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素物質，故而芹菜 汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。3、番茄汁。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
