冬天吃什麼水果比較好

冬天吃什麼水果比較好

1、梨,果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風味芳香優美,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用,還具有清肺養肺的作用;

2、蘋果,是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹爲落葉喬木,蘋果的果實富含礦物質和維生素,蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩;

3、桔子,是芸香科柑橘屬的一種水果,甘酸、性溫,入肺、胃經,具有開胃理氣,止渴潤肺的功效,治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。