一頓等於多少卡路里

以健康成年女性爲例，每餐平均卡路里攝入量應爲600-650卡路里，相當於10-12個黑芝麻餃子、12-15個餃子或4個豆芽、醬汁、肉絲春餅。如果吃火鍋，相當於50克羊肉，50克肥牛，150克蔬菜，50克豆腐，再加一個薄煎餅和一碗厚羊肉湯。