一卡路里等於吃:0.25克碳水化合物、蛋白質,0.11克的脂肪。一卡路里就是一大卡=1千卡,沒多少,每克碳水化合物和蛋白質都有4大卡了,每克脂肪是9大卡。一卡路里就是一大卡=1千卡,沒多少,每克碳水化合物和蛋白質都有4大卡了,每克脂肪是9大卡。