1、先把毛豆用水洗乾淨，再用剪刀把兩端剪掉，這樣可以更好地入味。2、放鍋裏煮，放點鹽，煮到8成熟，撈出瀝水。3、將幹辣椒和大蒜切好備用。4、熱鍋放入花椒、大茴和桂皮，炸香後撈出，再加入大蒜和辣椒。5、適量加一點水，放點鹽，煮至入味，湯收濃後加入生抽調味即可。毛豆含脂肪約20%，蛋白質約40%，還含有豐富的維生素，富含營養，除供直接食用外，可作醬、醬油和各種豆制食品；莖、葉、豆粕及粗豆粉作肥料和優良的牲畜飼料。嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，是優質的高纖維食物。
