1、早上吃麪包是不會發胖的,麪包還有助於減肥,但是往往就是塗在麪包上的果醬是減肥的天敵了,果醬是高糖高熱量的食物,所以吃麪包的時候,儘量不要塗抹果醬。
2、還有就是,大多數的麪包其中都含有酵母,很容易造成胃酸過多,特別是對那些腸胃不好,減肥的人士來說,應該注意,食用的量不宜吃得太多。
1、早上吃麪包是不會發胖的,麪包還有助於減肥,但是往往就是塗在麪包上的果醬是減肥的天敵了,果醬是高糖高熱量的食物,所以吃麪包的時候,儘量不要塗抹果醬。
2、還有就是,大多數的麪包其中都含有酵母,很容易造成胃酸過多,特別是對那些腸胃不好,減肥的人士來說,應該注意,食用的量不宜吃得太多。