長期早餐吃麪包會胖嗎

長期早餐吃麪包不一定會胖，吃一些糖分，熱量高的麪包就會胖，吃一些糖分，熱量低的就不會。早餐對於那些想要減肥的人來說，通常是一天中最重要的一頓飯。中午吃的飽，晚上吃的少。每天堅持有氧運動。