雞蛋含有大量穀氨酸及一定的氯化鈉,這兩種成分加熱後,合成一種新物質穀氨酸鈉，這種物質有純正的鮮味和營養價值。味精的主要成分也是穀氨酸鈉，如果炒雞蛋再放入味精，不僅不會增加鮮味，還會破壞雞蛋的自然鮮味，同時也會使雞蛋本身的穀氨酸鈉被排斥，所以炒雞蛋本身具備了鮮香味和營養成分，沒有再加入味精必要。此外炒雞蛋本身就很鮮，再放入味精，過量攝入鈉離子，對人體有害。
