首先介紹一下芒果的營養價值。芒果是富含蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，多酚類化合物，胡蘿蔔素，硫銨素以及鈣，鐵，抗壞血酸等物質，這些都是人體所必須的營養物質和成分。然後我們談一談芒果的好處是什麼。芒果可以起到抗癌，降血脂，明目，增強免疫力，防衰老，防暈車，減肥，健脾，益胃，止孕吐，止咳祛痰，消炎，解毒的功效。所以說，芒果是具有很多好處的。當然，芒果也存在着一定的壞處。芒果是一種帶溼毒性質的水果，吃多了容易引起上火，有些人羣可能還對芒果有過敏體質，引起過敏性皮炎或者其他的皮膚病。
