什麼菜搭配更有營養

什麼菜搭配更有營養

1、苦瓜與豬肝:爲人體提供豐富的營養成分,具有清熱解毒,補肝明目的功效,經常食用有利於防治癌症。

2、豬肚與豆芽:常吃可潔白皮膚及增強免疫功能,還可抗癌。

3、生薑與羊肉:可治腹痛,胃寒。

4、雞蛋與韭菜:補腎,行氣止痛。

5、香菇與蘑菇:滋補強壯,消食化痰,清神降壓,滑潤皮膚,抗癌。

6、牛肉與雞蛋:滋補營養,促進血液新陳代謝,延緩衰老。

7、土豆與牛肉:土豆富含豐葉酸,可保護胃黏膜。

8、海帶與豆腐:維持體內碘元素平衡。

9、咖啡與糙米:對高血壓,便祕,痔瘡有良好作用。

10、蘋果與洋蔥:具有保護心臟,減少心臟病的發病率的功效。

11、生薑與牛肉:可治傷寒腹痛。

12、桂花與鴨肉:滋陰補虛,化痰散淤,利尿消腫。