單獨的雞蛋清能做什麼

單獨的雞蛋清能做什麼

1、將蛋清打到碗裏,用打蛋器打發成魚眼泡狀態。

2、加入檸檬汁有助於蛋白打發,提高蛋白穩定性,少量多次加入細砂糖。

3、打發完成後,加入香草精進行攪拌,將做好的東西放入裱花袋中。

單獨的雞蛋清能做什麼 第2張

4、用裱花袋擠在烤盤上,打開烤箱進行烹製即可。

單獨的雞蛋清能做什麼 第3張

雞蛋清也被稱爲蛋白或蛋清,是雞蛋裏圍繞蛋黃的透明液體部分。蛋清起初是單細胞卵子細胞質,其目的是給發育中的胚胎提供營養。這也是蛋白富含營養,並可以作爲理想營養滋補品的原因所在。

營養分析

雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩、去除死皮。這是因爲它含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,溶菌酶能殺滅細菌,兩者共同避免皮膚遭受細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒和增強皮膚免疫功能的作用。