買的綠豆芽怎麼存放

買的綠豆芽怎麼存放

1、用保鮮膜包裹起來,或者用水焯熟以後放進冰箱冷藏。

2、用水浸泡保存。但也不要用水泡太長時間。因長時間用水浸泡容易導致營養物質的流失。

綠豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質,既安全又減肥,綠豆芽含多種維生素。

綠豆芽,即綠豆的芽,爲豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。食用部分主要是下胚軸。綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解爲各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍。所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。