1、把姜、蒜、辣椒切好。2、鍋裏油熱炒姜、蒜、辣椒。3、再倒入油麥菜,炒熟放鹽或味精調味,即可出鍋。 油麥菜,菊科萵苣屬植物。油麥菜葉片呈長披針形,它的長相有點像萵筍的“頭”,葉細長平展,筍又細又短。其性耐熱、耐寒、適應性強,耐寒性強,喜溼潤,抗病蟲害,品質甜脆,纖維少,生長適溫20到25℃。中國有分佈。