用料:豬肝一塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、蒜2瓣、姜1片、醬油半勺、蒸魚豉油。1、豬肝、青椒、胡蘿蔔、姜蒜切片。2、起鍋燒油。3、油燒熱後放入蒜片、薑絲炒香。4、加入胡蘿蔔片繼續翻炒。5、然後加入豬肝。6、放入青椒、醬油、一點點蒸魚豉油,炒勻出鍋即可。 炒豬肝,家常菜。豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,貧血患者經常食用,不但開胃口,而且可補充各種營養素,尤其是鐵和蛋白質。