1、在課桌上學習時要擡頭挺胸,眼睛離書本儘量遠些;2、感到眼睛疲勞時,應先停下手中的工作,眺望遠方,讓眼睛休息片刻;3、晚上熬夜學習時,燈光不能太暗,否則容易造成眼疲勞;燈光也不能過亮,否則會對眼睛造成傷害。