檸檬：熱量爲24千卡每一百克，檸檬的酸味是以檸檬酸爲主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質。葡萄柚：熱量爲35.3千卡每一百克，富含維生素C，糖份也不高。菠蘿：熱量爲29.2每一百克，含有豐富的維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞，其豐富的膳食纖維，能讓消化更順暢。奇異果：20.8千卡每一百克，含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化。
