一個雪糕150卡路里，雪糕主要是用牛奶、水、糖、果汁等製作而成的一種冷飲。它的熱量並不高，每100g雪糕中只含有150大卡的熱量，但是含有的糖分非常多。適量的吃一些雪糕可以有效的清熱涼血、防止中暑，而且可以補充身體所需要的氨基酸和蛋白質。但是吃多之後糖分會在體內堆積，容易轉變成脂肪，容易引發肥胖。而且糖尿病患者容易升高血糖，從而不利於身體的健康。
