板鴨燉大豆怎麼做

板鴨燉大豆的做法：將鴨肉和大豆放入鍋中加水,超過鴨肉就可以了,放蔥結,薑片,大火燒開,撇去浮沫,再加黃酒,大豆,用大火,燒開後,把鴨塊攪亂,加蓋轉小火，約30分鐘後,撿去蔥結,薑片加精鹽調味即可。

鴨肉適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。但鴨肉性寒，脾胃虛寒、腹部冷痛、因寒痛經者不宜多用。

鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化，所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。