材料:玉米麪50克,粳米50克。做法:1、 先將玉米粉用適量冷水調和備用。2、 將淘洗乾淨的粳米入鍋,加水適量,先用旺火燒開,調入玉米粉,再轉用文火熬煮成稀粥即可。食物相剋:玉米麪:玉米忌和田螺同食,否則會中毒;儘量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。