主料:芝麻油適量、新鮮菠菜250克、食鹽適量；具體步驟:1、將250克的新鮮菠菜洗淨，切斷；2、在鍋中加水，待鍋中水煮沸後，關掉火，把菠菜放到沸水中燙3分鐘；3、用漏勺撈出菠菜，取出後加芝麻油和食鹽，攪拌均勻，即可食用。
