1、一份雞扒飯加上雞扒和飯的總量大約300克，熱量大約400大卡；2、一份雞扒飯大約含碳水化合物57克，脂肪60克，蛋白質84克，纖維素9克；3、雞扒飯屬於高碳水化合物，是熱量較低，高水分的食品，減肥時可適量食用。
