臨睡前吃香蕉會發胖嗎

臨睡前吃香蕉不會發胖，香蕉熱量非常低，不僅不會長胖還能促進減肥。香蕉本身非常的甜，但是其熱量非常低，所以睡覺前吃香蕉是很難長胖的。香蕉富含膳食纖維，促進體內更多的脂肪燃燒，不僅不會長胖還能促進減肥。