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睡前吃梨會長胖嗎
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經驗
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睡前吃梨不會長胖。梨含有蘋果酸和
檸檬
酸,能促進胃液分泌,幫助食物消化,增進食慾。梨子含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、維生素C、鈣、鉀、磷、鎂、胡
蘿蔔
素等營養
物質
,具有較好的食療效益。
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