把香蕉當飯吃會胖嗎

不會的，多吃香蕉可以美容，也可以排便。香蕉非常甜，所以常會被人誤認爲熱量很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100g左右）的卡路里只有87卡而已。香蕉對減肥有利，是因爲它卡路里低，且食物纖維含量豐富。