吃玉米粥不會發胖，反而有減肥的功效。長胖是由於攝入過多的脂肪、碳水化合物的食物引起，而玉米粥中的脂肪和碳水化合物的含量都比較低，所以一般情況下，單純食用玉米粥並不容易導致長胖。在玉米粥中含有的成分是非常豐富的，這樣就能夠起到促進腸胃蠕動的功效，這樣還可以讓我們的消化系統能夠更好進行運作了，而且還可以使得我們體內的垃圾和毒素得到及時的排出，這樣對我們緩解便祕的情況是有好處的，還可以讓我們減肥。
