含有維生素c的水果有獼猴桃、橙子、鮮棗、草莓、蘋果等等。1、獼猴桃平均的維生素C含量高達95毫克，稱之爲水果之王。2、橙子富含維生素C，比一般水果多30%。每天吃1－2個橙子，就能滿足身體對維生素c的需要。3、鮮棗鮮棗含有維生素C，鎂，鉀，鐵等營養元素。4、草莓含有豐富的維生素C，100克含有50毫克維生素c。5、蘋果含有大量的蘋果酸和維生素C。
