把雙腿擡高，這樣可以避免長期久坐或久站引起的下肢循環不良，可改善腿的水腫、疼痛等不適，也可預防小腿上的靜脈曲張。對於手術後的病人擡高雙腿可以增加回心血量，也可以預防下肢血栓的形成，對於長時間臥牀的病人，擡高雙腿可以防止肌肉的萎縮。但雙腿擡高並不是對任何病人都適用的。休克病人擡高患者有利於改善休克。對於心衰的病人則不能擡高雙腿，這樣會加重心衰，使病情惡化。雙腿擡高在某種情況下還可以鍛鍊腿部的肌肉，也可以鍛鍊膝關節周圍的韌帶，防止膝關節出現不穩定的情況。
