酸奶加熱後放一段時間能喝嗎

酸奶加熱後放一段時間能喝嗎

酸奶不可以加熱了喝。

由於需要保持這種乳酸菌的活性,酸奶要保存在低溫環境裏,一般在2-8攝氏度左右,而且保存時間通常在1個月以內。如果冬天裏覺得酸奶太冷,只可以放在瓶裏隔水捂熱,不可以直接加熱。

飲用酸奶小常識:

1、喝酸奶最好的時間是飯後2小時,因爲飯後胃液的PH值上升,這種環境很適合乳酸菌生長,能讓酸奶的營養充分發揮;

2、不要空腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生長,而空腹時PH都在2以下,所以乳酸菌就會被胃酸殺死,營養價值就會大打折扣;

3、酸奶不要加熱喝,如果溫度過高,酸奶中的有益菌就會失去活性,若一次購買幾天的酸奶,應放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保質期一般只有7至14天,不要放太長時間。