將木瓜與大棗、南瓜、淮山藥等放在一起蒸食很好吃,還有養顏美容、開胃健脾的功效。紅棗牛奶燉木瓜的做法:主料:木瓜1個、牛奶100毫升。輔料:棗4顆。調料:冰糖適量。步驟:1、紅棗洗淨去核。木瓜洗淨,在三分之一處切開,將瓤、籽刮出。2、冰糖用牛奶化開。3、將牛奶、紅棗放入木瓜中,用保鮮膜封口,上鍋蒸30分鐘,或者用燉盅隔水燉1小時即可食用。