中學生補腦家常食譜

中學生補腦家常食譜:

食譜一:

早餐：牛奶250毫升、麪包、煮雞蛋50克;

午餐：米飯、蘑菇炒肉片、炒青菜;

晚餐：饅頭、百合蝦、牛肉菜湯;

加餐：時令水果。

食譜二:

早餐：雞蛋薄餅、牛奶250毫升、炒綠豆芽;

午餐：煮水餃、綠豆粥;

晚餐：紅小豆飯、燉刀魚、炒芹菜乾絲、乾貝豆苗湯;

加餐：時令水果。