含糖類少的水果有：
1、木瓜：它含有豐富的木瓜酵素，胡蘿蔔素等，並含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分，具有預防高血壓，助消化的功效，對人體有促進新陳代謝的作用，含糖量比較低。
2、櫻桃：屬於低糖水果，過於肥胖的人羣在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補虛以及滋膚美顏等功效，除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效。
3、柚子：在平時生活中適當吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，具有健胃消食的作用，柚子的食用方法有很多，除了直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。
