鯽魚湯對產後身體恢復很有好處。但要注意幾點：
喝湯時要連湯帶肉一塊吃，因爲大部分營養都還在肉裏，千萬不要只喝湯不吃肉；煲湯時要慢火，水量不要太多，因爲產婦一次喝不了那麼多，要保證每次吃到新煲的湯，煲湯時中間不要加水；雖然湯營養美味又下奶，但其他食物，水果蔬菜都要跟上，營養均衡才能下奶，才能儘快恢復元氣。
鯽魚湯對產後身體恢復很有好處。但要注意幾點：
喝湯時要連湯帶肉一塊吃，因爲大部分營養都還在肉裏，千萬不要只喝湯不吃肉；煲湯時要慢火，水量不要太多，因爲產婦一次喝不了那麼多，要保證每次吃到新煲的湯，煲湯時中間不要加水；雖然湯營養美味又下奶，但其他食物，水果蔬菜都要跟上，營養均衡才能下奶，才能儘快恢復元氣。
